Warum Vogelstimmen uns produktiver machen

Es ist Zeit, die Natur in den Arbeitstag zu integrieren. Finden Sie heraus, wie die natürlichen Klänge des Soundtracks "Focus on Work" Stress abbauen und uns gleichzeitig produktiver machen.

Sind Sie durch Lärm und Ablenkungen am Arbeitsplatz davon abgehalten, Ihre Arbeit zu erledigen?

Gönnen Sie sich Zeit für benötigte Konzentration mit "Focus on Work", einme kostenlosen, 90-minütigen Soundtrack mit freundlichen Präsentationen von Jabra und Restworks.

Schnappen Sie sich Ihre Kopfhörer und spielen Sie diese beruhigende Musik! Sie werden erstaunt sein, wie gut es Sie von der Unruhe des offenen Büros ablenktund Ihre Konzentration verbessert. (Und wenn Sie es einmal ausprobiert haben, laden Sie die 90 Minuten langeVersion herunter ... Es ist zudem kostenlos, mit freundlicher Unterstützung von Jabra und Restworks!)

Viele Leute haben es bereits versucht und sind davon begeistert. Ich habe gerade eine E-Mail von einem Mitarbeiter erhalten, der in einer Open-Office-Umgebung arbeitet, und schrieb: "Ich bin mir nicht sicher, wie es funktioniert, aber es hält was es verspricht - und es ist erstaunlich!"

Ich weiß dieses Feedback zu schätzen und bestätige, dass das "Focus on Work" Programm ein großartiges Werkzeug ist, um mehr bei der Arbeit zu erledigen zu können.

Beruhigende Geräusche heben unsere Stimmung und Produktivität an.

Die meisten Experten sind sich einig, dass Musik einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben kann. Studien zeigen, dass das Hören von beruhigenden Klängen unsere Stimmung hebt, unsere Nerven beruhigt und die Wahrnehmung von Schmerzen lindert. Es ist also eine natürliche Reaktion, zu erwarten, dass diese Art von Musik auch am Arbeitsplatz einen starken Einfluss auf uns haben kann.

Eines der ersten Dinge, die Sie bemerken werden, wenn Sie "Focus on Work" hören, ist eine Fülle natürlicher Klänge, insbesondere das Singen von Vögeln. Die Verbindung zu unserer natürlichen Welt ist wichtig, um uns bei der Arbeit zu entspannen. Warum? Weil unser Gehirn auf die Geräusche während des Arbeitstages reagiert.

Die Reaktion unseres Körpers auf Lärm hat seinen Ursprung in der Zeit, als Menschen erstmals begannen, die Erde zu durchstreifen. Denken Sie an laute Geräusche - wie Ihren Wecker am Morgen, das Klappern eines Presslufthammers oder den Lärm des offenen Büroraums. Diese Geräusche lösen eine instinktive Kampf-oder-Flucht-Reaktion in unseren Gehirnen aus, die eine Freisetzung von Chemikalien, die somit eine sofortige Wirkung stimulieren, verursacht. Diese Reaktion war für unser Überleben seit Äonen entscheidend und bleibt es bis heute. Das laute Hupen einer Autohupe stimuliert sofort unser Gehirn und unseren Körper, um schnell zu reagieren und uns instinktiv aus der Gefahrenzone zu bringen.

Ständige Aussetzungen zu vielen lauten Geräuschen und zu viel Aufregung - wie wir es am Arbeitsplatz finden würden - kann uns mit stimulierenden Stoffen überladen und unser Gehirn in einem ständigen Kampfzustand halten. Infolgedessen bleibt unser Blutdruck erhöht und wir bleiben übermütig, verursachen Stress und reduzieren unsere Fähigkeit, uns zu konzentrieren und produktiv zu arbeiten.

Eine Rückkehr zur Natur

Jetzt vergleichen Sie diese lauten Geräusche mit leiseren Vogelstimmen. Viele Experten sind davon überzeugt, dass diese Klänge beruhigend auf den Menschen wirken, weil wir über Tausende von Jahren der Evolution gelernt haben, dass die süße Melodie der fröhlich singenden Vögel ein Hinweis darauf ist, dass unsere Umgebung gefahrenlos ist.

Dieses Gefühl der Sicherheit reduziert wiederum unseren Blutdruck und ermöglicht es uns, uns besser zu konzentrieren und hilft uns gleichzeitig klarer zu denken.

Andere Klang-Experten haben eine andere Theorie darüber, warum Vogelstimmen dazu tendieren, eine entspannende Wirkung auf uns zu haben. Sie glauben, dass es so ist, weil sie stochastisch sind - bestehend aus vielen zufälligen Klängen - ohne wiederholenden Rhythmus oder jegliches Muster. Wegen dieser Zufälligkeit neigt unser Gehirn dazu, sich nicht auf das Lied selbst zu konzentrieren, sondern auf die Aufgabe, die ihm gestellt wird.

Ich bin nicht sicher was es ist, und ich denke, es ist in diesem Zusammenhang nicht wirklich wichtig. Was jedoch wichtig ist, ist, dass wir während unseres Arbeitstages Frieden und Produktivität finden können. In der Tat glaubt der bekannte Klang-Experte Julian Treasure, einer unserer Lieblinge in diesem Blog, dass das Hören von Vogelgeräuschen "Ihre Produktivität verdreifachen" kann.

Begleiten Sie mich in "Focus on Work" und lassen Sie uns gemeinsam entspannen, konzentrieren und unsere Arbeit erledigen!